Aká je moderná žena? – časť 2

Obuv pre modernú ženu

Počuli ste už o deformovaných nôžkach čínskych žien. Pre dosiahnutie požadovanej „krásy“ drobného chodidla sa už v detskom veku dievčatkám chodidlá lámali a napevno zväzovali. Bŕŕŕ! Odsúdeniahodné, však? A myslíte si, že nás sa to netýka? Že žijeme v inom storočí?

Poobzerajte si v lete odhalené chodidlá žien aj mužov. Vykrivené palce či skrútené prsty nie sú až takou vzácnosťou. Spôsobujeme si to sami dobrovoľne – obuvou nerešpektujúcou prirodzený tvar chodidla. A neplatí to len pre lodičky na vysokom podpätku!
Možno ste už zaregistrovali, že pre časom sa na trhu objavili topánky, ktoré zachovávajú takmer všetky atribúty chôdze naboso. Mäkká ohybná podrážka stimuluje reflexné zóny plosky nohy aj jej klenbu. Oblasť prstov je široká, do otvoreného uhla. Prsty potom optimálne udržujú stabilitu tela pri chôdzi, čo sa prejaví na jeho celkovom priamom držaní. Ak neviete o čom píšem, pogooglite „barfood“.

Intimi… nie Intimissimi 🙂

Po podprsenkách ďalšia čisto ženská oblasť – intímna hygiena. Každomesačná súčasť života. Poznáte zo svojho okolia alebo z vlastnej skúsenosti. U nejednej ženy sa menštruácia strieda s gynekologickými problémami. Prečo?

Oboje sú úzko prepojené. Lokálny spôsob starostlivosti o intímnu oblasť ovplyvňuje aj prostredie pošvy.
Jednu – zvnútra – časť má na svedomí zloženie stravy (nadbytok cukrov je živnou pôdou pre kvasinky) a stresový faktor v práci alebo v partnerskom živote – oslabuje imunitný systém. A druhú – zvonka – my. Voľbou kontaktných látok a hygienickými prípravkami.

Začnime spodnou bielizňou. Vhodné (pre pokožku nedráždivé – vysvetlené v predchádzajúcom článku) sú nohavičky z bavlny, ideálne z biobavlny. Sú dostatočne savé a zároveň priedušné. Dajú sa prať aj pri vyšších teplotách, optimálne v ekologických pracích prípravkoch bez následného použitia aviváže.

Hygienické vložky?

Ďalšou kontaktnou látkou sú materiály jednorazových menštruačných vložiek, intímiek a tampónov – tiež prispievajú k nerovnováhe vnútorného aj vonkajšieho prostredia. Tieto pomôcky bývajú bielené chlórom, ktorý môže pôsobiť lokálne dráždivo. Hygienické vložky obsahujú extra savé jadro, ktoré vie udržať viac tekutín vďaka tomu, že je väčšina materiálov málo alebo úplne nepriedušná. Tým sa rýchlo vytvára teplé a vlhké prostredie, v ktorom sa ľahšie množia napr. kvasinky. Niektoré hygienické vložky – intímky – bývajú parfumované syntetickými vôňami, ktoré nie sú prirodzené a ich kontakt s okrajom slizníc prispieva k trvalej nerovnováhe v organizme. Dokonca môžu byť pre pokožku lokálne agresívne.

Nepoužívate hygienické vložky, ale tampóny? Tampóny neumožňujú prirodzený odtok krvi. Tým zvyšujú riziko rozmnoženia patogénnych mikroorganizmov a hoci sa o tom nehovorí, v niektorých prípadoch môžu spôsobiť až ťažký zdravotný stav.

Riešením všetkých uvedených nedostatkov sú prateľné vložky (uprednostnite z biobavlny). Že fuj? Pri chronických zdravotných problémoch stoja za vyskúšanie. Viem, o čom hovorím – skúsenosti desiatok žien v mojom okolí sú zrejmé. V nevyhnutnom prípade používajú vložky či veľmi krátkodobo tampóny nebielené chlórom a čiastočne rozložiteľné. Za zmienku a otestovanie stoja pri chronických problémoch i aniónové hygienické vložky…
Áno, ešte existuje aj menštruačný kalíštek, ale…
No a pre experimentátorky existuje skutočná výzva – bezvložková metóda (menštruačná krv odteká pri bežnej toalete). Vhodná je pre ženy, ktoré viac vnímajú svoje telo a jeho potreby. Zároveň je z hľadiska odpadu aj najviac ekologická k prírode.

Ak máte problémy alebo ste citlivá na syntetické zložky, pri umývaní používajte neparfumované prírodné prípravky s obsahom kyseliny mliečnej. Prispievajú k udržaniu zdravého prostredia okolo pošvy. Časté holenie či dokonca epilácia sú ďalšou citlivou témou – takmer všetky vieme zo skúseností, že spôsobujú mikroporanenia a nadmerne dráždia jemnú pokožku vonkajších rodidiel. Ako aftershave existuje dnes aj v prírodnej kozmetike niekoľko balzamov po holení, ktoré dezinfikujú i zvláčňujú pokožku a dajú sa použiť i na nohy. V každom prípade, triezvo 🙂

Používate HAK? Hormonálna antikoncepcia môže spôsobovať zvýšenú suchosť sliznice, čo sa prejaví bolestivosťou pri pohlavnom styku s následným začervenaním, opuchom, prípadne svrbením alebo až výtokom. Zvážte užívanie antikoncepcie (existujú iné spôsoby ochrany), prípadne použite lubrikant.

Konečne je doma čistý vzduch!

Posledná z oblastí modernej ženy je mikroklíma domácnosti. Udržanie zdravého domáceho prostredia ovplyvňuje všetkých jej členov. A práve väčšinou žena je jeho strojcom.

Základom je čisté ovzdušie. Fajčenie (aj pasívne), vonné sviečky, tyčinky či osviežovače vzduchu, klimatizácie bez pravidelnej údržby či s ňou, výpary čistiacich prostriedkov, dezinfekcia a všade voňajúca aviváž – to nie je čistý vzduch. Vdychujete zmes – pre dýchací aj nervový systém – dráždivých látok. Dokonca mnohé výpary dráždia sliznice i pokožku (nielen pre ľudí, ale aj pre domáce zvieratá!). Pravidelné vetranie, čistenie a pranie ekologickými prostriedkami – áno, prospejú aj nedobrovoľne „praným“ domácim miláčikom. Kvalitné podlahové krytiny, nátery stien a nábytok doplnené živou zeleňou – to všetko vytvára zdravé domáce prostredie.

V niektorých obdobiach sa môže v byte vyskytnúť potreba zvlhčovačov vzduchu, klimatizácie, či sušičky vzduchu. Ak sa rozhodnete pre ich použitie, udržujte ich v čistote a používajte ich striedmo. Pri dlhodobom pôsobení môžu poškodiť – najmä citlivým ľuďom – sliznice…

Moderná kuchyňa

Ešte pár slov k ženskej svätyni – kuchyni. Kuchyňa je miesto, kde pripravuje moderná alchymistka hodnotné pokrmy z kvalitných čerstvých surovín (nie polotovarov). Možno zapochybujete, ale áno – riad umýva ekologickými prípravkami, pretože tie nezanechávajú na povrchu stopy zdraviu škodlivých chemikálií. Moderná žena triedi odpad a ten biologický dokonca kompostuje – na záhrade, na zbernom mieste alebo dokonca doma pomocou dážďoviek (pozri termín vermikompostovanie).

Možno všetko toto znie pre niektoré čitateľky ako moderný ekologický extrém, ale… poznám osobne veľa moderných žien, ktoré už roky používajú nejednu z uvedených zásad v každodennom živote. Možno to nehovoria na párty či pri víne, ale je to tak.
Ak vás oslovil aspoň jeden z uvedených postupov, ktorý ešte nepoužívate, článok splnil svoj cieľ, inšpirujte sa a postúpte ďalej…

Pretože moderná žena kráča SVOJOU cestou. Je zodpovedná k sebe a aj k tým, ktorí prídu po nej. Naše deti si zaslúžia aj prírodu, nielen mestá a technológie.

Páči sa vám článok? „Like“ od vás poteší, bude ma motivovať k ďalšiemu písaniu.
A ak si myslíte, že tento článok môže niekomu pomôcť alebo zlepší niekomu náladu, zdieľajte ho, prosím! Vďaka 🙂