Reflexná masáž je stimulácia plôšok na rukách, chodidlách, chrbte ale aj ušiach či na nosovej sliznici, ktoré nepriamo ovplyvňujú vzdialené vnútorné i vonkajšie orgány a pohybový systém.
Citlivosť jednotlivých plôšok vypovedá o nerovnováhe príslušného orgánu a ich stimuláciou mobilizuje telo vlastné sily na jeho opätovnú harmonizáciu.
Reflexná masáž chodidiel je viac známa a takmer výhradne v masážnych salónoch uprednostňovaná. Je efektívnejšia ako masáž rúk a reakcia tela je intenzívnejšia. Okrem plosky nôh masírujem aj priehlavky a predkolenie s lýtkom.
Reflexnú masáž rúk poskytujem len ako súčasť párových masáží a je obľúbená skôr u seniorov a využívam ju aj v prípade ochorení chodidiel.
Samostatne na inom mieste ju odporúčam pri automasážach, keďže je vždy dostupná a ľahko prevediteľná. Jej efekt nie je taký intenzívny ako pri masáži plosiek nôh, ale stimulácia sa dá opakovať aj niekoľkokrát za deň.
