O BIOporadni

Na tejto stránke sa pripravuje nový obsah. Ďakujem za trpezlivosť…

Vznik a história

Myšlienka BIOporadne sa rodila postupne. Všetko naštartovalo narodenie mojich detí.

Začala som sa viac zaujímať o súvislosti stravovania a jeho vplyvu na zdravie (a popri tom som si výrazne zlepšila a aj odstránila svoje vlastné zdravotné problémy trvajúce od detstva), dlhodobo som dojčila (v tých rokoch to bolo skôr raritné) a aktívne som sa v tomto smere vzdelávala, hľadala som kozmetiku pre deti a aj seba šetrnú pre pokožku, v praxi aplikovala (a neskôr aj navštevovala kurzy) rešpektujúcu vzťahovú výchovu.

V rokoch 2006 – 2012 som viedla online poradenstvo na www.kojenie.sk a www.babetko.sk. V roku 2008 som prednášala na medzinárodnej konferencii „Prirodzená starostlivosť o dieťa“ a rok na jej druhom ročníku som viedla Poradňu prirodzenej výživy. Niekoľko rokov som prispievala do printovej verzie časopisu Mamina. Následne som začala pracovať ako certifikovaná laktačná poradkyňa v teréne. Viedla som aj Podpornú skupinu dojčenia a Poradňu prirodzenej starostlivosti o deti, prednášala v materských centrách na rôzne zdravotné, výchovné a ekologické témy. A takto to vlastne začalo 🙂

BIOporadňa vznikla na základe myšlienky mnohých rodičov, ktorých zaujímali témy, s ktorými som vystupovala.

Pár slov o mne

Volám sa Jana Boleková. Žijem a pôsobím v Bratislave.
Od roku 2006 aktívne pomáham konzultáciami týkajúcimi sa nielen dojčenia mamičkám v Bratislave a blízkom okolí ako profesionálna laktačná poradkyňa a konzultantka v oblasti zdravia. Poskytujem tiež odborné konzultácie v oblasti výživy zameranej predovšetkým na ženy a deti. Posledné roky sa organickou súčasťou mojich konzultácií stali aj nekonvenčné prístupy pri ťažkostiach širokého spektra domácich miláčikov a šetrné pestovanie rastlín v záhrade… naozaj pestrý, ale navzájom súvisiaci (bio)záber. V roku 2021 som úspešne absolvovala masérsky kurz a stala som sa držiteľkou oficiálneho certifikátu Wellness pracovník – masérske služby.

V prístupe uplatňujem celostné nefarmakologické metódy pri liečbe akútnych i chronických ochorení s prihliadnutím na individuálne potreby, kondíciu a možnosti človeka i zvieratka.
A to všetko v roku 2012 vyústilo do vzniku BIOporadne.

Mgr. Jana Boleková

Kontaktné info

Konferencia - prednáška na tému atopická dermatitída

Čím sa odlišujem od „bežných“ poradkýň?

Hoci som farmaceutka, viem aj zložité veci vysvetliť empaticky, jednoducho a zrozumiteľne. Mojím cieľom je pomôcť vám vyriešiť problémy a nie ukázať, čo všetko viem.

Učím väčšinou to, čo som sama zažila, vyskúšala a čím žijem. Mám dve deti, ktoré boli v detstve dlhodobo dojčené, dva roky som dojčila tandemovo, prekonala som najrozličnejšie sprievodné ťažkosti. Žijem triezvym neortodoxným eko/bio životným štýlom. Pri formovaní detí vychádzam zo zásad vzťahovej a rešpektujúcej výchovy, súčasne uplatňujem princípy Montessori pedagogiky.

Konzultácie poskytujem najmä kvôli možnosti pomôcť v oblasti zdravia klientom, priateľom a známym. Preto veľa z toho, čo viem, dávam i nad rámec konzultácie – často ostaneme s klientkami dlhšie.

Moje skúsenosťou a rokmi overené poznatky pomohli už mnohým deťom i dospelým, dokonca i zvieratkám. Ukážem vám, že mnohé zdravotné problémy sa dajú riešiť aj svojpomocne, život sa dá žiť aj ľahšie, prirodzene a v súlade s ľudskou prirodzenosťou a prírodou.

Vo voľnom čase sa venujem biozáhradkárčeniu, baví ma homeopatia rastlín, aromaterapia, pečiem domáci kváskový chlieb…

Prečo práve BIOporadňa?

Po ukončení štúdia na Farmaceutickej fakulty UK v Bratislave som otvorila spoločne s mamou – takisto farmaceutkou – lekáreň. Neskôr som sa osamostatnila a založila prvú slovenskú lekáreň priateľskú k človeku a prírode (prírodné liečivá, prírodná kozmetika, ekologické čistenie,…).
Hoci mi bola farmácia blízka, cítila som jej obmedzenia. Už počas štúdia som si začala rozširovať vzdelanie o oblasť francúzskej i klasickej homeopatie, fytoterapie a prírodných postupov. Priebežne sledujem oblasť farmakognózie (náuka o liečivách prírodného pôvodu) – nové poznatky týkajúce sa liečivých rastlín a aplikujem ich využitie pre človeka aj zvieratá. Niečo z tejto oblasti nájdete aj v článkoch na stránke bioporadna.sk – píšem o overených menej známych informáciách z biológie a postupoch podporujúcich zdravie človeka.

Odborné spôsobilosti

Školy a skúšky

* Farmaceutická fakulta UK v Bratislave, 1996
* Atestácia I. stupňa z odboru lekárenstvo, 1999
* Atestácia z francúzskej homeopatickej školy, 2006
* Wellness pracovník – masérske služby, 2021

Kurzy

* Klasická homeopatia
* Homeopatia akútnych stavov detí
* Rešpektovať a byť rešpektovaný
* Silvova metóda
* Kurzy o výchove a vzdelávaní detí metódou Montessori:

1.stupeň: „Aktivity každodenného života“ pre vek 0-6 rokov
2.stupeň: „Rozvíjanie zmyslov“ pre vek 0-6 rokov
3.stupeň: „Rozvíjanie matematického myslenia-Geometria“, 1-12 rokov
4.stupeň: „Rozvíjanie matematického myslenia-Aritmetika I“, 3,5-12 rokov
5.stupeň: „Rozvíjanie matematického myslenia-Aritmetika II“, 5-12 rokov
6.stupeň: „Geografia, Zoológia, Botanika“ pre vek 1-12 rokov
7.stupeň: „Kozmická výchova (Veľký tresk, galaxie, hviezdy, súhvezdia, Slnko a planéty, Zem – geologický čas, dinosaury…)“, 3-12 rokov
8.stupeň: „Reč, rozvoj slovnej zásoby, písanie a čítanie“, 0-12 rokov
9.stupeň: „Zlomky“ pre vek 5-12 rokov

Iné vzdelávacie aktivity a prax

Certifikáty

* Ekologické čistenie (CEEV Živica)
* Zelené úradovanie (CEEV Živica)
* Poradkyňa prírodnej kozmetiky Weleda
* Poradkyňa pri dojčení (Slovenský výbor UNICEF, Mamila o.z., Únia materských centier)

Konferencie

* Dr. Jack Newman: „Aby dojčenie bolo úspešné“, 2006, „O poradenstve pri dojčení“, 2008, „Podpora dojčenia, materstva“, 2010, „Vedecky overené fakty pri podpore dojčenia“, 2012
* Doc. Jozef Hašto, Prof. Peter G. Fedor-Freybergh: „Bezpečná vzťahová väzba, vývoj vzťahovej väzby v rannom detstve“
* Dr. William Sears: „Vzťahová výchova-attachment parenting“ – širší kontext dojčenia: nosenie, spanie, uspávanie
* „Prirodzená starostlivosť o dieťa“ – ako prednášajúca a vedúca poradne prirodzenej výživy

Moje certifikáty, školenia a kurzy