🌀 Workshop 2: Hĺbková celotelová automasáž s domácimi pomôckami

Zmeň 2 hodiny na nový zdroj energie!

Na tomto interaktívnom workshope sa naučíš, ako pomocou bleskovej celotelovej automasáže rýchlo uvoľniť svaly, rozprúdiť energiu a cítiť sa ľahšie – doslova v priebehu pár minút.

Ideálne pre ľudí, ktorí:
👉 sedia celý deň pri počítači
👉 cítia napätie v chrbte, krku či ramenách
👉 chcú zvládať stres bez liekov a maséra

Zastav sa, nadýchni a dopraj svojmu telu zaslúženú pozornosť. Tento workshop ťa naučí, ako pomocou jednoduchých techník a domácich pomôcok (tenisové loptičky, fľaša, uterák) uvoľniť stuhnuté svaly, zlepšiť cirkuláciu a obnoviť energiu.

Zbav telo napätia, ktoré sa v ňom skrýva celé dni!
Na tomto 2-hodinovom workshope objavíš, ako si pomocou jednoduchých domácich pomôcok dopriať účinnú hĺbkovú masáž a uvoľniť presne tie miesta, ktoré si to najviac zaslúžia – chrbát, ramená, nohy aj chodidlá.

Objav, ako dopriať svojmu telu hlbokú regeneráciu.

Čo sa naučíš?
💆‍♀️ rozmasírovať stuhnuté svaly
🩸 podporiť krvný obeh a regeneráciu
🏃‍♀️‍➡️ pocítiť ľahkosť v celom tele

Pre koho je workshop určený?
Pre každého, kto chce:
✅ naučiť sa vedome používať bežné predmety ako masážne nástroje,
✅ uvoľniť telo po práci či tréningu,
✅ a zažiť regeneráciu bez nutnosti navštíviť maséra.

Zameriame sa na:
💥 uvoľnenie chrbta, šije a ramien po sedení pri počítači,
💥 jednoduché techniky pre nohy, chodidlá a ruky,
💥 prepojenie dychu a dotyku pre hlbší relax.

Z workshopu si odnesieš tipy na praktické nástroje, ktoré ľahko zaradíš do každodennej rutiny – bez potreby špeciálneho vybavenia.

🕑 Trvanie: 2 hodiny intenzívneho zážitku
📅 Termín: 18.11.2025, 18:00 – 20:00
📍 Miesto: Koceľova 17, Bratislava

Malý počet účastníkov zaručuje individuálny prístup.

👥 Počet miest je obmedzený
👉 Rezervuj si svoje miesto ešte dnes!