Automasáž alebo sám si masírujem svoje telo.
Sú kombináciou klasickej masáže s reflexológiou rúk alebo chodidiel. Keďže nie na všetky partie tela si vieme dočiahnuť, tak pri nich využívame aj rôzne druhy pomôcok. Poslúžiť môžu bežné predmety z domácnosti, či k tomu určené profesionálne pomôcky.
Samotná automasáž nie je v žiadnom prípade plnohodnotnou náhradou klasickej masáže z rúk kvalitného profesionálneho maséra! Takisto nenahrádza lekárske ošetrenie! Vie však byť nápomocná v čase, keď nemáte podmienky na návštevu maséra, alebo váš obľúbený nemá vhodný voľný termín. Taktiež je výborná v období medzi dvoma termínmi u maséra, na predĺženie účinku masáže alebo udržiavanie v kondícii.
V prípade záujmu je možné rozšíriť konzultáciu o ďalšie tipy a rady prírodnej podpory a úpravy jedálnička vašich ťažkostí či problémov 🙂